2012年04月19日
まごはやさしい&ひさ~しぶりにハンバーグを焼いたなら。
こどもの好きな食べ物ナンバーワン☆的な
ハンバーグ。
ひさしぶりに焼きました。
ボウルに材料を入れながら、
たまごとパン粉入れるんだよね・・と
たまねぎとにんじんのみじん切りも一緒に
おしゃもじで混ぜ混ぜ。
(ちょっとてごねと違うかしら。。)
フライパンにまぁるく整えたお肉を
並べて、おくらとにんじんも一緒に並べ。
ふと、
(塩コショウしとらん!!)
・・と、だいじなことに気づきました。
それで、
並べたお肉のうえから、
けっこうな量を振りかけました。
ま、いーか。^^
ハンバーグのカリカリの食感と
ジューシーな感じ。
千切りキャベツと一緒に食べていたら、
キャベツが足りない~・・
塩こしょうもバッチリ加減な、ヘルシーハンバーグでした♪
ところで、「まごはやさしい」ってご存知ですか?
栄養を学ぶときに覚えやすくて紹介されるのですが、
ま・・豆類
ご・・ごま
は・・わかめ
や・・やさい
さ・・魚
し・・しいたけ・きのこ類
い・・芋類
憶えやすいですね。
我が家は毎朝、納豆をいただくのですが、
お豆腐とわかめの入ったお味噌汁、
お芋やきのこを入れてもいいですね、
生のお野菜はサラダでどんどん!
それに和え物などにはまさに
どんどんゴマをかけたり。
脇役たちはいつも縁の下の力持ち☆〃
これからも健康でイキイキとした毎日を!
今日もお読みいただきありがとうございます。
by 幸麓窯
ハンバーグ。
ひさしぶりに焼きました。
ボウルに材料を入れながら、
たまごとパン粉入れるんだよね・・と
たまねぎとにんじんのみじん切りも一緒に
おしゃもじで混ぜ混ぜ。
(ちょっとてごねと違うかしら。。)
フライパンにまぁるく整えたお肉を
並べて、おくらとにんじんも一緒に並べ。
ふと、
(塩コショウしとらん!!)
・・と、だいじなことに気づきました。
それで、
並べたお肉のうえから、
けっこうな量を振りかけました。
ま、いーか。^^
ハンバーグのカリカリの食感と
ジューシーな感じ。
千切りキャベツと一緒に食べていたら、
キャベツが足りない~・・
塩こしょうもバッチリ加減な、ヘルシーハンバーグでした♪
ところで、「まごはやさしい」ってご存知ですか?
栄養を学ぶときに覚えやすくて紹介されるのですが、
ま・・豆類
ご・・ごま
は・・わかめ
や・・やさい
さ・・魚
し・・しいたけ・きのこ類
い・・芋類
憶えやすいですね。
我が家は毎朝、納豆をいただくのですが、
お豆腐とわかめの入ったお味噌汁、
お芋やきのこを入れてもいいですね、
生のお野菜はサラダでどんどん!
それに和え物などにはまさに
どんどんゴマをかけたり。
脇役たちはいつも縁の下の力持ち☆〃
これからも健康でイキイキとした毎日を!
今日もお読みいただきありがとうございます。
by 幸麓窯
Posted by 幸麓窯 at 15:44│Comments(0)
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