2012年10月25日

暑いのか寒いのか~??

朝、寒いです~。。
お昼、暑いです~。。

じっとしていると寒い。
動いたら暑い。

やっぱり代謝をあげなくては!

肩甲骨を回したり、
足首を回したり、
足の指を回したり、
そんなことは骨盤と関係していて
腰痛緩和に繋がったり、

手のひらや足の裏、
腕や脚をもみもみしてあげたら、
特に足は、
血行もよくなるので、
代謝アーップ☆

わかっていても続かない3日坊主を、
ちょっとずつ伸ばしてゆきたい
冬の足音を聞くこの頃。

暑いのか寒いのか~??

薄上げの巾着に、
生たまごを1個入れて、
お醤油で煮ます。

いい具合に固まったら、
おいし~い、冬の一品です!^^

きょうもお読みいただきありがとうございます。


by 幸麓窯



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Posted by 幸麓窯 at 18:29│Comments(0)レシピ
 
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