からだを冷やしてくれる夏養生の食べ物を♪

↑少しはクールになっていただけたでしょうか？

・・さすがに、「暑いですね」って言いたくなります。
お盆の翌日は、さすがにちょっと暑さもやわらいだな、って
思っていたのですけど、

おとといよりきのう、きのうより、きょう、暑くなるって、いったい・・。

いろんな雑誌のお気に入り記事をファイリングしているのですが、
（いつか真似してお料理しようなどと思いつつ、
これがファイルするだけで、見ないのですが××）

そのなかに、身体のほてりや熱をとって、
かわきを癒す食べ物が載っていました。

なす、きゅうり、トマト、レタス、ゴーヤ、すいか、みょうが・・
それに、冷奴やざるそばも、いいんだそうです。

これだけ暑いと、
健康のためには、内側から冷やすのも大切だ、
と感じたしだいです。

きのうは親類が遊びに来てくれて、
お茶碗とストラップに絵を描いて
ゆきました。

小学生らしい、かわいいネコちゃんと
おさかなくん。

本土はもっと暑いようです。
くれぐれも、ムリをしない勇気も持って、
からだの声をききながら、
おすごしください。

夏はこどもだってやすむんだから、
おとなだって、やすむべきだと思うわたしでした。

きょうもお読みいただきありがとうございます。

幸麓窯「日だまり便り」